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2012.02.16 (Thu)

永遠の0ゼロ


久々の更新です。間が開くと書くのが面倒くさくなりますね!

今週から遂に花粉症を発症。今年は1月から抗アレルギー剤を服薬しているのにこの様です。
粘度のないサラサラ鼻水がポタポタ・・・。夜勤中にティッシュペーパー①箱なくなりました。
クシャミは連発するし、涙目になるし、頭痛になるし、とても辛いです。加えて鼻水を拭きすぎて鼻下の皮膚が爛れるし(大泣)
2012021518010000.jpg 

内科で抗アレルギー剤に加えて漢方、点鼻薬をフルコースで処方してもらいました。
花粉症貧乏まっしぐら↓

話は変わって・・・・普段小説をあまり読まない私ですが、先日、ミステリー小説「ジェノサイド」を読了してから文芸作品に興味をもつようになりました。
先週は大沢在昌さんの絆回廊:新宿鮫を読了。
今日から世界マスターズボディビルチャンプSAMURAI BELADEこと片川淳さんに勧められた百田尚樹さんの「永遠の0ゼロ」を読み始めました。読まれた方はいらっしゃいますか?
2012021514110000.jpg 

トレーニングですが、期待していた5×5Routine Generatorが不発に終わったので
もう一度初心に戻りマッスルプロサイクルを始めました。4月の県大会に向けてゆっくり仕上げていきたいとおもいます。
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19:22  |  読書  |  トラックバック(0)  |  コメント(8)

2011.11.27 (Sun)

投資

今朝は 冷え込んだが日中は過ごしやすい体感温度、夜勤明けで眠たい目をこすりながら外を散歩した。途中、本屋さんの前を通るのだが、案の定、道草を喰うはめに・・。
IZANAGI 雨垂れ石を穿つ
手持ち金が●千円あったので写真の3冊を買ってしまった。一見衝動買いのようだがそれは違う。

人生への効率の良い投資は読書だとおもっている。著者が何年もかけて得た方法や物語を何時間かで吸収できる。またボキャブラリーも増え、他にも様々なシチュエーションに置かれた人間の心理を学ぶことで、人生の視野を広くすることができる。

僕は感銘の受けたsentenceに付箋を貼ったり、線を引くので「本は必ず自分で買う」自分にとって大事な本は付箋やボールペンで汚れてボロボロになっているので直ぐに分かる(笑)

あとは同じジャンルの本を読むときは違う著者で何冊か読む。また違った業界や分野の本を読むこともある。違った分野の本を読むと、新鮮であり、意外なところで自分の人生に役に立つことがある。そう実はすべては繋がっているのである。
例えばおもてなしの心で有名なホテルリッツカールトンやディズニーランドのマネージャーさんが書いた本は「ホスピタルティー」という観点では福祉業界と相通ずることが多々あり、研修レポート作成の際に大変お世話になった。
話を散歩に戻そう。本屋に1時間あまりいたため、身体は冷えたがその後30分頑張って歩いた。今日の歩数は4800歩。

明日は平日休み。朝一番でジムに向かう。明後日から4日間、鍛錬できないのでガッツリ量の練習でもしようかな。ベンチは一発挙げ(大会フォームを意識して)を10S行う予定。あと試験的にスタンスもワイドでやってみることにする。重量はアップの際、前腕の調子をみながら決めよう。
あとはマッスル式プルオーバーと三頭あたりを攻めてみよう。勿論、ケアも忘れずに。

同じジムで共に鍛錬させていただいている偉大なボディビルダー「侍ブレイド」こと片川淳選手が世界クラッシック選手権で優勝された。本当に凄いことだ。心よりお祝いを申しあげます。帰国されたら早速、運気をいただこう。

※片川淳 選手ブログ
http://jkmomentum.blog108.fc2.com/




21:40  |  読書  |  トラックバック(0)  |  コメント(8)

2011.11.24 (Thu)

今日の新書

今日は冷たい北風が強く吹きつけて、ヒートテックの温もりを吹き飛ばしてしまうほど、外は冷たいです。そんな中、朝一でジムへ行きUPに時間をかけてプレスコールベンチを3セット。その後整骨院へ行き、前腕の治療をしてもらいました。今日、マッサージしてくれた若い先生はウエイトが好きらしくトレーニング話に花が咲きました。

トレ後にスーパーで夜勤のおやつをGET!そして本屋で新書を買いました。

2011112414410000.jpg
↑なにやら売れているらしい。
夕方から夜勤なんで今日の更新はこれが最後です。明日の鍛錬はOFF。ヒマラヤの1500円分の割引券があるのでアンダーアーマーのコールドギアをGETしてきたいとおもいます。
以上




14:41  |  読書  |  トラックバック(0)  |  コメント(10)
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