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2011.11.22 (Tue)

夕食はジャンキーに

今日の夕食は宅配ピザと決めていたのでIZANAGI散歩をいつもの倍の1時間に・・・。


ジムのトレッドミドルは手軽でイイけど美しい自然や風景を楽しみながらのウォーキングは格別。30分なんてすぐに経ってしまう。例えば・・・こんな景色を見ながら・・・
★田園風景
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熊出没注意のデンジャーゾーンを歩いたり・・・
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歩道のない田舎道を歩いたり(車注意)
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階段昇降で筋力UP
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因みに私は霊気を感じる感知タイプの人間なので●●の出没しそうな危険な場所にはけして近づきません(苦笑)
※今日のウォーキング時間:1時間
※歩数:7236歩
※鍛錬:8時半~10時。脚&背中を中心に。

★夕食のピザとチキン

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★フィニッシュはヒロダンの「ひかりロール」季節限定のマロン入
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食べ物を美味しそうに撮るのは難しいですね!
お腹いっぱいになりましたが・・・米が食いたいです。明日は鍛錬OFF日なので1時間くらいウォーキングしようとおもいます。

 

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17:31  |  IZANAGI散歩  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)

2011.11.22 (Tue)

今日は何の日?ベーグルでお祝い

今日は何の日?
そう我が相棒との●回目の結婚記念日でR。いーふうふの日だから真に覚えやすいが相棒はすっかり忘れてたようだ。また今日は月に1回の嬉しい嬉しい給料日!!基本的に家賃や光熱費、保険代は僕の給料から支払っている。その引き落としだけで給料の半分以上はなくなる。加えて先月義弟結婚式の交通費や他もろもろをカード払いにしていた。それが今月一気に引き落としされるため手元に残る¥はスズメの涙だ。よって僕の小遣いは相棒の給料日(25日)までお預けとなる。それまで軍資金が底をつくかも・・・涙。
そんな懐の寂しい僕でも今日は年に1回の結婚記念日、残り少ない小遣いで大奮発し、小麦堂のベーグルを買った。小麦堂のベーグル、うちのジム(下松トレーニングジム)の偉大なボディビルダー「片川淳」選手お勧めの一品だ!本店は宇部市なのだが月に2回ほど近くのスーパーサンリブ下松店に催事販売にくる。たまたまラッキーなことに今日が販売日だったので買いに行った次第である。小麦堂ベーグルは山口県産の小麦粉「ニシノカオリ」を使用、バター、卵、ミルクなどを使ってないからとってもヘルシー、モチモチの食感が美味しくて、満足感も与えてくれるから大好きだ!生の賞味期間は短いが冷凍保存すれば食感を失わずに2週間は大丈夫。うちのジムのボディビルダー達も減量期間にはお世話になっているようだ。
今日購入したベーグルの1つ、ダブルストロベリーベーグル↓

小麦堂ベーグル「ダブルストロベリー」
2011112212300001.jpg 2011112212320000.jpg
中身には2種類のストロベリージャムが!!
★小麦堂bagels★
山口県宇部市西岐波4759-1
TEL・FAX 0836(51)9621
営業時間
10:00~19:00
カフェコーナーは17:00まで
定休日 第2、第4日曜日

もう一つの記念日?ブログ開設しました(笑)見る人は少ないだろうから好き勝手に書きたいとおもいます。愚痴も書くのでポジティブ派の方はご用心(苦笑
以上

13:17  |  ブログ  |  トラックバック(0)  |  コメント(7)
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