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2011.12.20 (Tue)

IRONWORKS GYM

今朝は朝霜が降り、この冬初めて車のフロントガラスに水をかけて霜を溶かした。ホームセンターには霜を溶かす薬剤が売ってあるがあれをかけるとガラスに油膜が貼ったようになるため、使用しないようにしている。
地域ではインフルエンザが流行り始めたようだ。手洗いうがいを励行したい。

来年度一発目の大会は1月21日(土)開催の岩国米軍基地内ベンチプレス大会に決めた。
非公認大会だが、この大会のウリはなんたって基地内に入れることにつきる。大会会場となるアイアンワークスジムは5月のフレンドシップでは入ることのできないところだ。ジム内はハンマーストレングスのマシンがずらりと並び、ベンチ台の高さ等もアメリカサイズ(笑)そこではタトゥーを入れた海兵隊さん達がガンガンにトレーニングをしている。そんな日本にいながら異国情緒が体験できる唯一無二の大会、早速先週、参加申し込み書を郵送した。

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参加賞のTシャツ。

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このTシャツが目当てで参戦する人もいるぐらいだ。私もその一人であるが・・・笑
今大会終了後は基地内フードコートでアメリカサイズのジャンクフードが食べられるかもしれない。支払いは円でもOKだが、おつりがドルなのでカード決済がお勧め。参加される方はカードを忘れずに・・。

先日、ヒマラヤで買った格安ストレッチポール、早くも壊れた・・・・
本物は自宅にあるが高価だけに丈夫。これは安物だからしょうがないか・・。

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今日は時短トレーニング
ダンベルベンチを4S、ハンマープルダウンバック、ライフフィットネス社製カールマシンでの21カールを行い、終了。

今日は夜勤だ。そろそろ昼寝しよう。

以上










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