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2012.01.04 (Wed)

寒中鍛錬と今年の目標

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早いもので正月も終わり、世間は普段の生活に戻っているようだ。僕は正月が殆ど勤務だったので昨日から連休をいただいている。とはいっても正月気分に浸れるわけでもなく普段の休日と変わらく過ごしている。

今朝は寒気の影響で概ね曇りで雪となり、極寒。僕のメインジムである下松トレーニングジムは今日からオープン。元々は倉庫であったこのジムは勿論大型暖房などなく、建物のあちらこちらから冷たいすきま風が入ってくる。

ジム内の温度はなんと5℃。あり得ない・・・。見かねた会長がガスヒーターを設置してくれた。小さいがないよりはマシだ。そんな中、大阪から帰省中の単身赴任K君はTシャツでトレーング。これもあり得ない(笑)僕はskinsの上にCWX保温柔流、そしてナイキのウインドブレイカーを着て寒さを凌いだ。CWX保温柔流、久々に着たのだがとても温かい。アンダーアーマーコールドギアよりも保温力があるようだ。楽天でのセールを狙って洗い替えが欲しいところだ。

今日のトレーニングは5R×5Sベンチ→足上げベンチ→ダンベルベンチ→マシンカールで終了。ベンチの重量は85㎏
6日間のオフを取ったのだが左手首と肘の調子は絶好調とはいえず、特に左手首はまだ痛みが残っている。この寒さの中でのトレーニングだから余計に痛むのかもしれない。
大怪我をしないように気をつけよう。

さて今年の目標だが・・・初っぱなの大会でもある岩国基地ベンチは目的が異国情緒を味わうことや記念TシャツGETであるだけに記録更新は狙わない。というか今の状態では130㎏も挙がらないだろう。ターゲットは4月の山口県ベンチ。ここで135~137.5㎏を挙げたい。そして夏の出雲ベンチか年末の山口ベンチ第2節で大台の140㎏を狙いたい。あと前々から兵庫の強敵(とも)と約束していた兵庫のノーギアベンチ大会が8月末にあるので休みと軍資金次第では参戦するかもしれない。
それとパワーリフティング3級審判免許も昨年取り損ねたため、今年は是非GETしたい。
一昨年は九州で3級審判講習会があったけどな~。岡山あたりで3級審判講習会があれば参加したいとおもう。
他には広島や福岡の強敵(とも)の方々との合同練習、これもまた延び延びになっている兵庫の強敵(とも)とのパワーハウス赤穂での合同練習、1年ぶりのマッスルプロパーソナル等・・と今年も忙しくなりそうだ。目標に仕事関係が入ってない・・まっ、そこはご愛敬(笑)

以上



 

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18:50  |  鍛錬  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

Comment

2. Re:新年おめでとうございます。

>TJLさん
今年も宜しくお願いいたします!
再来週の岩国基地大会はお茶を濁す程度に頑張ってきます。当日は山口ベンチでお世話になった鍛錬カメラマンも同伴していくので大会の写真を楽しみにしててください。
いずもベンチは私も楽しみにしています。
大会参加費、TSUTAYAのTポイントは使えますか??笑
izanagi |  2012.01.06(金) 14:35 | URL |  【編集】

1. 新年おめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

計画的に考えていらっしゃいますね!

僕も見習って、まずは夏にベンチの自己新でも狙うことにします。

「いずもベンチ」でお会いできることを楽しみにしています。

尚、「カード払い」による参加申し込みは不可でございます。
(=^x^=)
TJL |  2012.01.06(金) 11:03 | URL |  【編集】

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