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2012.01.15 (Sun)

セルフケアアイテム①

ここ最近のトレーニング状況・・・
なんとか週に3回はトレ日を確保できている。時間帯は早朝なのでジム内はとても寒い。
室内温度は5度以下が殆どだ。会長がガスヒーターを設置してくれたが天井が高く広い倉庫内のジムを暖めることはとうていできない。僕は厚着+お腹と背中にカイロを貼って(笑)寒さ対策をしているが、これがじつに動きにくいことは言うまでもない。

さて、本題のセルフケアの話題に移ろう。現在僕はトレ前後にメンタームQ軟膏を痛めている前腕と肘にすり込み、セルフマッサージをおこなっている。このメンタームQ軟膏・・・整骨院で先生がマッサージ前、患部に塗り込むやつといえばお分かりできるだろうか?
IZANAGI 雨垂れ石を穿つ-2012011311570000.jpg
最初はチューブ型の物を購入して試したら、調子の悪かった左前腕と手首の状態が随分とよくなった。マッサージがよかったのか軟膏が効いたのかは定かでないが・・。
チューブだとコスパが高いからケンコーコムで業務用を手に入れた(写真後ろ側)興味のある方は整骨院で購入すると高価なのでネットで買うことをお勧めする。このメンタームQ軟膏、臭いが強い(メンタームを濃縮したような感じ)ので好き嫌いはあるかもしれないが、メンターム独自のつーんと鼻をつく強烈な香りが何故かトレーニング意欲を沸き立たせてくれる(笑)僕はデッドやスクワットの前にフェイタスローションを塗っていたが今はこれで代用している。しかし過剰に塗ると他の会員から「臭い」と苦情がくるかもしれないからほどほどにしよう。
セルフケアアイテムをもう一つ。箱が傷んでいるという理由で格安で販売されていた低周波電気治療器を昨日GETした。
IZANAGI 雨垂れ石を穿つ-2012011414030000.jpg
この機器のレビューは後日。
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06:49  |  鍛錬  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)

Comment

2. Re:無題

>さんちぇりールームさん
コメントありがとうございます!先ほど帰宅し、試しました。整骨院の電気治療みたいでなかなか良いです!
izanagi |  2012.01.15(日) 18:34 | URL |  【編集】

1. 無題

低周波治療器はかなり効きますよ
さんちぇりールーム |  2012.01.15(日) 09:03 | URL |  【編集】

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