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2012.01.20 (Fri)

強敵(とも)が増えた!

明日は米軍基地大会。参戦する予定だったけど、風邪気味&右肘の状態がブチ悪いのでスルーしようかとおもっている。でも友達(鍛錬カメラマン)と行く約束をしているため、参加賞のTシャツだけはGETしてくる予定。


かりに参戦しても120㎏あたりでお茶を濁す程度かな・・。この大会は公認ではないのでここで無理をして潰れるより、4月の県大会で最高の試技が行えるよう調整することを優先することにした。




先日、ダンベルベンチ片方50㎏に挑戦したんだけどスタートポジションまでもってくることができず断念。流石にバランスを取るのが難しい。少しでもバランスを崩したら肩を脱臼しそう。両手にダンベルを渡してくれる人がいれば拳上できるんだろうけど、仲の良い人しか頼めないし(その時は気のおけるメンバーは不在)


今日、その話を仲の良いボディビルダーA君に話したらスタートポジションまで持ってくるコツを教えてくれた。


実演を頼んだらなんと50㎏(片方)のダンベルを楽々スタートポジションに持ってきて高速プレス叫びしかもノーアップ!!10レップで止めたけど普段は15レップするだそうだあせる。実力的には60㎏あたりのダンベルでベンチを行いたいそうだが、ジムには50㎏しかない。よってハイレップトレーニングでパンプさせているとのこと。


そんな彼は当然ベンチも強い。だから毎年大会に参戦するよう口説いたがボディビル大会の調整とベンチ大会日程が被るためいつも断られていた。しかし、昨年度は協会会長のご尽力で12月大会があった。丁度その時期ボディビルダー達はOFFにあたるので「年末に大会があったら出ようよ」と再度口説いたら現時点でOKとの返事を貰った(嬉)今後、練習に止めベンチも取り入れるとのこと。


ジムからベンチ大会に参戦するのはいつも僕1人なので仲間が参戦してくれると、とても心強いし励みになる。


彼は僕の1つ下の階級できっと大暴れしてくれるに違いない。


ジムにはベンチの大会に興味をもっているトレーニが数人いるので引き続き口説いて強敵(とも)を増殖させたいとおもう。

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11:54  |  鍛錬  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)

Comment

4. Re:ダンベル

>TJLさん
コメントありがとうございます!ボディメーカーだと60㎏までありますよね。実は3日前に50㎏ダンベルで怪我をしてしまいました。かかえた際に背中の筋を変に伸ばしたようです(涙)最近怪我が多いです。
izanagi |  2012.01.27(金) 22:05 | URL |  【編集】

3. ダンベル

うちのジムのダンベルは37.5が最高。男・TAKAKI氏専用です。

しかし、慣れてくるとこの重さは、小男の部類の僕なんかでも物足りなくなります。

40越えると世界が違ってくるのかと思いますが。

男・TAKAKI氏と折半でボディメーカーの通販で買おうかと、日々話し合いをしています。
TJL |  2012.01.26(木) 12:14 | URL |  【編集】

2. ダンベルプレス

>ガッキーさん
ガッキーさんなら50㎏のダンベルベンチ、余裕で挙がるとおもいますよ。昨年から怪我ばかりで歳を感じる今日この頃です(涙)
izanagi |  2012.01.20(金) 14:13 | URL |  【編集】

1. 無題

ダンベルプレス50キロですか~
凄いですね(o^^o)
てか50キロのダンベルが有るのが羨ましいですよ!
ガッキー |  2012.01.20(金) 12:54 | URL |  【編集】

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